YOO Pilates & Barre Academy
NASM, AFAA, ACE, ACSM, HKPDT, BFA 認可課程
YOO Pilates & Barre Academy 致力培訓正姿運動專才，實行【幫到自己，幫返人】的理念，由基礎證書課程，至國際認可導師培訓課程。無論是為自己個人提升，或是發展一項新的事業，透過一系列理論和實踐兼備的訓練，都能幫助你達成目標。
ANIT® Movement Foundation Course
近年大熱的Pilates 及 Barre運動，前者著重核心訓練，後者是沿自歐美的修身塑體運動
ANIT® Movement 集合其兩者優點，配合體適能及伸展元素，改良成專為久坐都市人 及 亞洲人生活習慣 設計的正姿運動，動作間強調身體關節活動度(Mobility) 訓練，改善不良姿勢做成的肌肉緊張及過弱代償，有效 改善姿勢 防痛舒痛 消脂修身
透過這四星期的基礎證書課程，你將學懂掌握最正確而有效的動作, 幫助自己定制安全而針對性的訓練, 令訓練效益最大化!
合適對象：
- 為自己定制合適及正確訓練, 改善身體
- 有興趣加強對Pilates / Barre 運動知識
- 有意投身運動教練
- 想開拓多一項專業的運動導師
ANIT® Level 1 Instructor Course
無論你是否現職導師，透過這60小時的課程，你將學懂掌握正確有效的教授技巧，運用ANIT® Movement運動系統幫助學生正姿、舒痛、修身，更可將ANIT® Movement 融合在你的教學，成為更全⾯、更專業的運動專才/導師。
課程重點:
1. 由資深物理治療師講解人體解剖學, 針對拆解都市人姿勢問題
2. 動作正位的原理, 如何觀察各種不良姿勢
3) 動作教學: 超過70個包含Pilates, Barre, ANIT動態伸展,
靜態伸展訓練動作
4) 學會準確找出學生的動作問題及如何快速糾正
5) 編排切合不同目標的60分鐘小組課堂
6) 課堂領導技巧
7) 編排適合椎間盤突出、坐骨神經痛等身體狀況的訓練
認可機構
NASM
AFAA
認可學分
1.9 CEUs
15 CEUs
Barre Intensity® Instructor course
獲美國三大運動協會：AFAA 美國運動體適能協會, ACE 美國運動協會, ACSM 美國運動醫學會 認可的課程
課程將由亞洲區首席Barre Intensity® 教練培訓師 Tina教授，旨在幫助你成為優秀的Barre導師！
適合對象
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想增加教學技能，開拓教學範疇的運動導師 (包括瑜伽導師、Pilates 導師、體適能教練、舞蹈員, etc. )
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想獲取多一項專業資格 / 了解Barre 運動訓練的人士
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想學習Barre的技術和背後的理論，將其融合自己的教學
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沒有豐富Pilates & Barre經驗人士也適合參加
認可機構
ACE
ACSM
AFAA
認可學分
1.4 CEUs
14 CEUs
13 CEUs
完成課程
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完成 ANIT® Level 1 Instructor Course 能獲取美國國家體育醫學學會 (NASM) 及美國運動體適能協會 (AFAA) 的持續進修學分 [ NASM 1.9 CEUs; AFAA 15 CEUs ]
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完成 Barre Intensity® Instructor Course 能獲取美國運動體適能協會(AFAA),美國運動協會(ACE), 美國運動醫學會(ACSM) 認可學分
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ANIT 課程受香港政府註冊團體 - 香港普拉提及舞蹈塑體協會 簽發
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通過導師課程考核而成績優秀者將有機會成為YOO Pilates & Barre導師, 參與恆常課堂教學, 機構/NGO活動等